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運動不足に気をつけましょう
2026.08.28
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成年後見業務の一つに、本人に会いに行くという定期訪問の仕事があります。
私は8人の方に、月に一回程度、お会いしに行っています。
で、そのうち6人は自動車で訪問していますが、2人だけ電車と歩きで行っています。
その歩きの2人は、駅から歩いて20分程のところにご自宅なり施設があります。
つまり、片道20分なので、往復で40分歩いていることになります。
今の時期は暑くて大変ですが、何もスポーツらしきことをしていない私にとって見れば、運動不足解消の機会になります。
運動不足は、健康に非常によくないとネット上の情報でよく出てきます。
なので、その歩き時間は、自分の健康のためにも貴重な時間です。
これからもこの2人に関しては、歩きで訪問したいと思っています。
楽をして車を使わないように、クワバラ、クワバラ。
司法書士 今井 久雄
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